Calendario de Dieta de hiloşsu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
vi. 29: 1241 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
45,75g
 
134,70g
- -
ju. 28: 1444 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,15g
 
55,62g
 
181,86g
1663*  219
mi. 27: 1874 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,00g
 
63,79g
 
184,83g
- -
ma. 26: 1507 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
63,35g
 
159,18g
1375*  132
lu. 25: 1509 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
46,16g
 
215,58g
1419*  90
do. 24: 1415 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
53,03g
 
157,22g
1514*  99
sá. 23: 1530 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,57g
 
41,85g
 
160,44g
- -
vi. 22: 954 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
42,45g
 
123,81g
1408*  454
ju. 21: 1303 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
66,62g
 
182,04g
1419*  116
mi. 20: 1379 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
55,59g
 
185,21g
1419*  40
ma. 19: 1270 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
52,56g
 
144,86g
1491*  221
lu. 18: 1403 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
62,45g
 
142,91g
1419*  16
do. 17: 1419 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,19g
 
101,33g
 
132,04g
1598*  179
sá. 16: 1343 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
55,69g
 
171,56g
1700*  357
vi. 15: 1146 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,07g
 
43,26g
 
123,60g
1342*  196
ju. 14: 1241 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
58,20g
 
161,57g
1560*  319
mi. 13: 1118 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
47,95g
 
132,66g
1499*  381
ma. 12: 1042 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,98g
 
43,60g
 
113,32g
1734*  692
lu. 11: 1154 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,99g
 
36,22g
 
165,13g
1605*  451
do. 10: 1259 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,95g
 
80,98g
 
95,95g
1499*  240
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