Calendario de Dieta de Andfrei - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1780 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
101,29g
 
224,56g
- -
ju. 19: 1893 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,56g
 
79,40g
 
216,71g
- -
mi. 18: 1429 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
70,91g
 
177,02g
- -
ma. 17: 1585 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,41g
 
81,22g
 
160,42g
- -
lu. 16: 1765 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,87g
 
71,80g
 
187,02g
- -
do. 15: 1889 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,66g
 
100,17g
 
216,40g
- -
sá. 14: 1770 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,01g
 
76,06g
 
202,33g
- -
vi. 13: 1764 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,31g
 
91,92g
 
151,75g
- -
ju. 12: 1598 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,20g
 
86,13g
 
185,79g
- -
mi. 11: 1447 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
76,75g
 
159,68g
2844*  1397
ma. 10: 1544 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,94g
 
88,74g
 
169,56g
- -
lu. 9: 1393 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,65g
 
70,81g
 
166,79g
2920*  1527
do. 8: 1651 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,38g
 
87,79g
 
236,22g
- -
vi. 6: 1528 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,91g
 
86,02g
 
162,80g
- -
ju. 5: 1355 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
66,56g
 
103,44g
- -
mi. 4: 1694 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,54g
 
92,70g
 
176,64g
- -
ma. 3: 1867 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,96g
 
86,09g
 
198,48g
- -
lu. 2: 1568 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
95,22g
 
175,77g
- -
agosto 2024
do. 25: 1074 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
50,21g
 
126,82g
- -
ju. 22: 1887 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,58g
 
119,64g
 
175,80g
- -
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