Calendario de Dieta de walkjk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
sá. 25: 1364 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,65g
 
60,79g
 
93,64g
1275*  89
vi. 24: 1670 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
61,00g
 
178,00g
1924*  254
ju. 23: 739 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
35,23g
 
85,95g
1929*  1190
mi. 22: 1882 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,28g
 
68,31g
 
214,89g
1978*  96
ma. 21: 1386 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,82g
 
51,75g
 
123,79g
1924*  538
lu. 20: 865 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,09g
 
33,00g
 
115,91g
1934*  1069
do. 19: 1426 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,12g
 
68,77g
 
66,60g
1924*  498
sá. 18: 532 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
29,37g
 
58,93g
1941*  1409
vi. 17: 3475 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,54g
 
174,38g
 
326,47g
1927*  1548
ju. 16: 1224 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
48,50g
 
154,21g
1933*  709
mi. 15: 1650 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,38g
 
18,50g
 
131,25g
1924*  274
ma. 14: 1128 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,86g
 
61,00g
 
156,50g
1926*  798
lu. 13: 1914 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
74,17g
 
227,64g
1924*  10
do. 12: 1048 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
55,16g
 
131,38g
2009*  961
sá. 11: 1580 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,34g
 
62,08g
 
202,32g
1955*  375
vi. 10: 1224 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
86,74g
 
129,74g
1924*  700
ju. 9: 1228 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,11g
 
48,27g
 
109,84g
1924*  696
mi. 8: 1408 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,76g
 
60,23g
 
116,08g
1924*  516
ma. 7: 1381 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,25g
 
47,00g
 
176,25g
1924*  543
lu. 6: 2576 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,00g
 
110,00g
 
108,00g
1924*  652
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