| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1491 Cals |
|
Alimentos: 1358 Cals |
(Grasa: 45,72g, Proteína: 72,59g, Carbh: 182,16g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 31317 Cals |
|
Alimentos: 28520 Cals |
(Grasa: 960,15g, Proteína: 1524,39g, Carbh: 3825,28g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 63 |
|
2
 |
Netas -91 |
|
3
|
Netas -396 |
|
4
|
Netas -8 |
|
5
|
Netas -563 |
|
6
|
Netas -170 |
|
7
|
Netas -335 |
|
8
|
Netas -40 |
|
9
|
Netas -246 |
|
10
|
Netas -462 |
|
11
|
Netas -81 |
|
12
|
Netas 145 |
|
13
|
Netas 294 |
|
14
|
Netas -231 |
|
15
|
Netas -127 |
|
16
|
Netas 118 |
|
17
|
Netas -136 |
|
18
|
Netas -445 |
|
19
|
Netas 71 |
|
20
|
Netas 173 |
|
21
|
Netas -330 |
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (29%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (17 jun. 24)
|
