Calendario de Dieta de cika_444 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 1028 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
73,28g
 
114,65g
- -
vi. 20: 1571 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
85,21g
 
209,93g
1398*  173
ju. 19: 1532 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
81,62g
 
210,10g
1461*  71
mi. 18: 1104 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
65,79g
 
170,04g
1549*  445
ma. 17: 1221 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
79,75g
 
128,32g
1357*  136
lu. 16: 1503 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,21g
 
46,73g
 
318,38g
1385*  118
do. 15: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
65,52g
 
175,17g
1399*  127
sá. 14: 1280 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
70,66g
 
151,55g
1511*  231
vi. 13: 1636 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
99,65g
 
166,95g
1342*  294
ju. 12: 1479 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,46g
 
57,90g
 
197,68g
1334*  145
mi. 11: 1303 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
82,73g
 
171,72g
1384*  81
ma. 10: 1088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
68,91g
 
144,13g
1550*  462
lu. 9: 1478 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
97,73g
 
139,63g
1724*  246
do. 8: 1340 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
83,90g
 
163,90g
1380*  40
sá. 7: 1382 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,95g
 
63,63g
 
210,73g
1717*  335
vi. 6: 1396 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,69g
 
80,58g
 
208,40g
1566*  170
ju. 5: 1113 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,23g
 
60,91g
 
169,21g
1676*  563
mi. 4: 1622 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,07g
 
55,61g
 
247,99g
1630*  8
ma. 3: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
84,19g
 
146,78g
1668*  396
lu. 2: 1446 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,59g
 
49,55g
 
176,29g
1537*  91
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