Calendario de Dieta de idval - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 2055 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
120,23g
 
266,28g
1587*  468
lu. 16: - - 1745* -
do. 15: 2030 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
134,44g
 
251,48g
1913*  117
sá. 14: 1997 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
133,64g
 
243,56g
1816*  181
vi. 13: 2234 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
142,87g
 
295,50g
1982*  252
ju. 12: 2075 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,92g
 
144,43g
 
265,53g
1838*  237
mi. 11: 2306 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,24g
 
133,90g
 
294,20g
2053*  253
ma. 10: 2072 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
121,06g
 
297,69g
1835*  237
lu. 9: 2072 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
117,48g
 
262,12g
1876*  196
do. 8: 1916 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
106,04g
 
268,96g
1799*  117
sá. 7: 1910 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,65g
 
125,85g
 
213,39g
1755*  155
vi. 6: 1996 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
135,13g
 
251,11g
2071*  75
ju. 5: 2057 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
108,35g
 
278,90g
1857*  200
mi. 4: 2012 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,02g
 
118,06g
 
238,91g
2008*  4
ma. 3: 2002 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,33g
 
140,65g
 
197,51g
1855*  147
lu. 2: 2207 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
137,16g
 
273,15g
1988*  219
do. 1: 2058 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
129,80g
 
257,64g
1800*  258
agosto 2024
sá. 31: 1933 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
112,70g
 
254,64g
1760*  173
vi. 30: 2110 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,01g
 
147,06g
 
248,04g
2038*  72
ju. 29: 1706 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
123,70g
 
183,94g
1788*  82
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