Calendario de Dieta de Cristiano Ladik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
vi. 12: 500 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
27,91g
 
61,92g
829*  329
ju. 11: 2340 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,48g
 
113,84g
 
318,11g
3169*  829
mi. 10: - - 2667* -
ma. 9: - - 2026* -
lu. 8: - - 2387* -
do. 7: - - 2326* -
sá. 6: - - 2000* -
vi. 5: 1461 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,10g
 
92,98g
 
156,29g
2058*  597
ju. 4: 1932 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
93,33g
 
238,31g
2522*  590
mi. 3: - - 2006* -
ma. 2: - - 2375* -
lu. 1: - - 2086* -
diciembre 2023
do. 31: - - 3160* -
sá. 30: - - 2479* -
vi. 29: - - 2221* -
ju. 28: - - 2086* -
mi. 27: 917 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
55,19g
 
73,31g
2053*  1136
ma. 26: 1985 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
92,36g
 
249,37g
2328*  343
lu. 25: 684 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
48,31g
 
73,58g
1964*  1280
do. 24: 3720 * 186%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,59g
 
247,37g
 
306,15g
2042*  1678
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