Calendario de Dieta de rinapolyakova0 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 252 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,23g
 
36,36g
 
25,66g
- -
ju. 19: 1447 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
44,87g
 
203,89g
2084*  637
mi. 18: 1600 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
106,93g
 
163,48g
2025*  425
ma. 17: 1945 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,67g
 
61,35g
 
222,58g
2220*  275
lu. 16: 2530 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,61g
 
163,05g
 
275,48g
1661*  869
do. 15: 1767 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,08g
 
95,98g
 
182,55g
2230*  463
sá. 14: 1816 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
43,75g
 
238,07g
2004*  188
vi. 13: 1868 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,74g
 
77,35g
 
278,86g
2109*  241
ju. 12: 2037 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,58g
 
113,67g
 
216,37g
1706*  331
mi. 11: 2492 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,55g
 
110,94g
 
334,42g
1797*  695
ma. 10: 1830 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
132,40g
 
250,25g
1951*  121
lu. 9: 259 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,37g
 
22,26g
 
29,31g
- -
mi. 4: 1920 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
122,63g
 
250,30g
2160*  240
lu. 2: 1767 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,59g
 
75,39g
 
189,08g
- -
do. 1: 1860 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,30g
 
130,73g
 
217,61g
1768*  92
agosto 2024
sá. 31: 1694 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
125,83g
 
201,72g
2073*  379
vi. 30: 1699 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
109,06g
 
188,72g
1762*  63
ju. 29: 1623 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
106,50g
 
180,60g
1596*  27
mi. 28: 1917 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
130,96g
 
238,02g
2114*  197
ma. 27: 1682 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
92,64g
 
204,92g
2242*  560
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