Calendario de Dieta de wsdp1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
vi. 5: 2729 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,14g
 
118,22g
 
257,59g
3199*  470
ju. 4: 2805 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,96g
 
115,93g
 
274,79g
2651*  154
mi. 3: 4316 * 216%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
218,53g
 
159,28g
 
447,55g
2819*  1497
ma. 2: 2353 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,62g
 
139,19g
 
182,97g
3089*  736
lu. 1: 3696 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
251,63g
 
136,80g
 
243,31g
2954*  742
diciembre 2023
do. 31: 5565 * 278%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
249,96g
 
315,98g
 
412,12g
2914*  2651
sá. 30: 4065 * 203%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,48g
 
214,78g
 
354,80g
3211*  854
vi. 29: 2286 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,55g
 
112,09g
 
121,84g
2588*  302
ju. 28: 3950 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
209,88g
 
189,34g
 
356,52g
3124*  826
mi. 27: 2193 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,33g
 
122,87g
 
263,61g
2727*  534
ma. 26: 2194 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,98g
 
99,00g
 
171,56g
3015*  821
lu. 25: 3459 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,38g
 
150,08g
 
325,98g
2677*  782
do. 24: 4501 * 225%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
213,74g
 
151,50g
 
374,88g
2882*  1619
sá. 23: 3799 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,74g
 
135,25g
 
329,63g
2780*  1019
vi. 22: 4493 * 225%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
189,98g
 
177,47g
 
446,82g
2641*  1852
ju. 21: 3081 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,36g
 
177,51g
 
308,55g
3176*  95
mi. 20: 2483 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,52g
 
110,78g
 
261,29g
3069*  586
ma. 19: 3001 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,06g
 
132,00g
 
274,45g
2826*  175
lu. 18: 2567 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,37g
 
113,98g
 
288,03g
3015*  448
do. 17: 4837 * 242%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
193,65g
 
146,21g
 
515,89g
2801*  2036
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