Calendario de Dieta de あずま3947 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 1223 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,14g
 
12,52g
 
85,68g
- -
ju. 12: 500 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,54g
 
19,25g
 
81,32g
- -
do. 8: 395 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,04g
 
16,02g
 
60,54g
- -
sá. 7: 500 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,54g
 
19,25g
 
81,32g
- -
mi. 4: 557 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
17,87g
 
55,47g
- -
do. 1: 170 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,81g
 
4,88g
 
30,50g
- -
agosto 2024
sá. 31: 673 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
37,34g
 
66,59g
- -
mi. 28: 504 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,92g
 
16,45g
 
83,58g
- -
ma. 27: 410 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
33,20g
 
11,00g
- -
lu. 26: 415 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
29,72g
 
45,51g
- -
do. 25: 800 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
27,30g
 
134,26g
- -
sá. 24: 380 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
26,39g
 
30,39g
- -
lu. 19: 723 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
33,82g
 
55,67g
- -
vi. 16: 500 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,54g
 
19,25g
 
81,32g
- -
lu. 12: 803 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
45,29g
 
68,07g
- -
do. 11: 605 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,77g
 
17,09g
 
104,49g
- -
sá. 10: 380 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
26,39g
 
30,39g
- -
vi. 9: 185 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,13g
 
7,84g
 
30,36g
- -
ju. 8: 395 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,17g
 
28,94g
 
0,00g
- -
mi. 7: 168 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,23g
 
6,30g
 
21,06g
- -
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