| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1217 Cals |
|
Alimentos: 781 Cals |
(Grasa: 36,47g, Proteína: 43,94g, Carbh: 90,65g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 25558 Cals |
|
Alimentos: 15627 Cals |
(Grasa: 729,48g, Proteína: 878,76g, Carbh: 1813,02g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -399 |
|
2
|
Netas -169 |
|
3
|
Netas -117 |
|
4
|
Netas -100 |
|
5
|
Netas -38 |
|
6
|
Netas -25 |
|
7
|
Netas -345 |
|
8
|
Netas -147 |
|
9
|
Netas -986 |
|
10
|
Netas -595 |
|
11
|
Netas -211 |
|
12
|
Netas -624 |
|
13
|
Netas -520 |
|
14
|
Netas -855 |
|
15
|
Netas -675 |
|
16
|
Netas -1115 |
|
17
|
Netas -934 |
|
18
|
Netas -581 |
|
19
|
Netas -815 |
|
20
|
Netas -619 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (38%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1471 calorías (03 sep. 24)
|
