Calendario de Dieta de alesceme - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
mi. 19: - - 256* -
ma. 18: 927 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,93g
 
21,99g
 
115,85g
413*  514
lu. 17: 1031 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
48,51g
 
104,31g
1891*  860
do. 16: 1163 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
36,59g
 
165,94g
1738*  575
sá. 15: 1009 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
27,99g
 
139,19g
2557*  1548
vi. 14: - - 1849* -
ju. 13: 1285 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,46g
 
75,67g
 
126,40g
1890*  605
mi. 12: 1403 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
31,64g
 
214,91g
2307*  904
ma. 11: 100 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,13g
 
2,13g
 
13,94g
1977*  1877
lu. 10: - - 2239* -
do. 9: - - 1594* -
sá. 8: 1843 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,20g
 
118,33g
 
173,94g
1697*  146
vi. 7: 258 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
9,24g
 
21,11g
1866*  1608
ju. 6: 1032 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
35,10g
 
124,18g
2048*  1016
mi. 5: 1345 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,62g
 
50,53g
 
125,10g
2539*  1194
ma. 4: 989 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
23,40g
 
167,66g
2326*  1337
lu. 3: 965 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,48g
 
29,46g
 
111,52g
2085*  1120
do. 2: 633 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
23,76g
 
100,53g
2170*  1537
sá. 1: 1446 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,57g
 
32,90g
 
157,23g
1977*  531
agosto 2018
vi. 31: 1382 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,03g
 
55,77g
 
111,81g
1912*  530
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