Calendario de Dieta de Laucat9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 1268 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
70,31g
 
135,61g
1873*  605
ju. 5: 1117 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
70,41g
 
122,04g
1873*  756
mi. 4: 728 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,57g
 
36,61g
 
103,86g
1873*  1145
ma. 3: 1068 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
55,29g
 
110,31g
1873*  805
lu. 2: 1165 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
58,73g
 
160,02g
1873*  708
do. 1: 1197 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
46,80g
 
126,13g
1873*  676
agosto 2024
sá. 31: 1228 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
69,66g
 
123,36g
1873*  645
ju. 29: 1342 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
92,59g
 
152,34g
1873*  531
mi. 28: 1302 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
37,01g
 
167,86g
1907*  605
ma. 27: 1219 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
68,82g
 
162,77g
1907*  688
lu. 26: 899 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
46,76g
 
118,10g
1907*  1008
ju. 15: 1128 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
49,33g
 
118,22g
1907*  779
mi. 14: 1364 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
66,42g
 
136,03g
1907*  543
ma. 13: 1100 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
51,85g
 
122,14g
1907*  807
lu. 12: 1144 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
52,07g
 
113,99g
1907*  763
do. 11: 1071 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
45,82g
 
117,22g
1907*  836
sá. 10: 1292 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,89g
 
66,60g
 
129,91g
1907*  615
ju. 8: 1100 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
39,66g
 
153,19g
1907*  807
mi. 7: 1067 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
38,57g
 
130,16g
1907*  840
ma. 6: 1150 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
47,48g
 
152,80g
1907*  757
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