Calendario de Dieta de IreneOR86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 14: 1550 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,79g
 
107,28g
 
119,34g
2371*  821
ma. 13: 2455 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,20g
 
158,01g
 
216,77g
3050*  595
lu. 12: 1897 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,16g
 
82,07g
 
217,05g
3119*  1222
do. 11: 2445 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,84g
 
116,51g
 
220,93g
3137*  692
sá. 10: 1645 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
99,86g
 
193,32g
2223*  578
vi. 9: 1858 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
133,47g
 
196,50g
2368*  510
ju. 8: 1855 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
133,80g
 
180,11g
2185*  330
mi. 7: 1846 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
148,65g
 
187,74g
2559*  713
ma. 6: 1755 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,81g
 
164,24g
 
171,26g
2584*  829
lu. 5: 1688 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
140,16g
 
149,11g
1736*  48
do. 4: 1568 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
93,41g
 
194,00g
2306*  738
sá. 3: 1887 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,72g
 
147,90g
 
168,03g
2469*  582
vi. 2: 1710 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
133,17g
 
134,42g
2043*  333
ju. 1: 1664 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,68g
 
151,03g
 
121,57g
2165*  501
julio 2024
mi. 31: 1675 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
117,72g
 
143,39g
2402*  727
ma. 30: 1614 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
164,92g
 
85,80g
2387*  773
lu. 29: 1257 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
101,35g
 
102,47g
2310*  1053
do. 28: 2435 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,99g
 
137,78g
 
190,81g
1996*  439
sá. 27: 1579 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
88,58g
 
163,67g
1584*  5
vi. 26: 2357 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,99g
 
101,63g
 
212,31g
2218*  139
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