Calendario de Dieta de Lu sommer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 844 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
95,58g
 
73,54g
- -
vi. 13: 1129 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
52,75g
 
154,43g
1618*  489
ju. 12: 1221 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
94,42g
 
150,61g
1908*  687
mi. 11: 1012 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
104,19g
 
121,72g
1902*  890
ma. 10: 1132 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
69,26g
 
170,56g
1867*  735
lu. 9: 886 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,98g
 
95,49g
 
74,12g
1896*  1010
vi. 6: 905 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
59,37g
 
99,24g
1618*  713
ju. 5: 919 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
88,43g
 
105,06g
1618*  699
mi. 4: 1191 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
87,34g
 
131,12g
1838*  647
ma. 3: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
75,16g
 
123,74g
1896*  787
lu. 2: 1127 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
65,53g
 
144,89g
1885*  758
do. 1: 1271 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
89,04g
 
159,93g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1235 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
95,29g
 
144,87g
- -
vi. 30: 893 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
71,18g
 
109,66g
- -
ju. 29: 885 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
84,11g
 
115,00g
- -
mi. 28: 983 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
74,52g
 
135,04g
1875*  892
ma. 27: 775 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
61,82g
 
118,35g
1896*  1121
lu. 26: 924 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
96,24g
 
111,98g
1891*  967
do. 25: 971 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
96,74g
 
113,77g
1618*  647
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