Calendario de Dieta de Mariia Ihme - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1221 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
83,49g
 
116,26g
- -
ju. 26: 1207 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
80,44g
 
119,37g
- -
mi. 25: 1242 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
87,12g
 
121,19g
- -
ma. 24: 1430 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
115,48g
 
131,88g
784*  646
lu. 23: 1475 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
130,33g
 
127,44g
1391*  84
do. 22: 1486 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
119,48g
 
146,56g
1433*  53
sá. 21: 1497 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
137,24g
 
133,39g
1633*  136
vi. 20: 1460 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
129,60g
 
122,58g
1506*  46
ju. 19: 1490 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
115,48g
 
131,91g
1610*  120
mi. 18: 1461 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
114,94g
 
133,95g
1503*  42
ma. 17: 1473 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
137,76g
 
134,07g
1494*  21
lu. 16: 1520 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
123,45g
 
131,25g
1552*  32
do. 15: 1495 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,01g
 
133,35g
 
130,64g
1501*  6
sá. 14: 1554 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
130,61g
 
143,97g
1561*  7
vi. 13: 1467 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
129,21g
 
134,37g
1527*  60
ju. 12: 1482 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
123,19g
 
146,31g
1650*  168
mi. 11: 1482 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,82g
 
132,50g
 
131,43g
1473*  9
ma. 10: 1481 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
120,86g
 
142,93g
1548*  67
lu. 9: 1483 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,05g
 
137,89g
 
152,35g
1570*  87
do. 8: 1477 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
124,93g
 
156,35g
1840*  363
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