Calendario de Dieta de Сигмс - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 134 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
7,20g
 
10,60g
- -
ma. 17: 127 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,60g
 
6,60g
 
10,00g
- -
lu. 16: 223 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
28,80g
 
6,85g
- -
do. 15: 134 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,81g
 
10,72g
 
6,78g
- -
vi. 13: 143 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
10,40g
 
9,62g
- -
ju. 12: 204 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,76g
 
15,24g
 
20,99g
- -
mi. 11: 318 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,62g
 
35,30g
 
6,41g
- -
lu. 9: 477 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,07g
 
22,96g
 
88,27g
- -
do. 8: 265 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,78g
 
33,32g
 
26,48g
- -
vi. 6: 695 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,23g
 
33,91g
 
106,93g
- -
agosto 2024
ju. 29: 56 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,12g
 
12,50g
 
1,25g
- -
mi. 28: 597 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
41,47g
 
84,06g
- -
ma. 27: 849 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,59g
 
76,28g
 
113,70g
- -
lu. 26: 393 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,07g
 
31,83g
 
43,39g
- -
do. 25: 938 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
27,00g
 
163,80g
- -
sá. 24: 778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
37,39g
 
87,48g
- -
vi. 23: 1244 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
65,12g
 
110,07g
- -
mi. 21: 592 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
53,24g
 
57,25g
- -
ma. 20: 2076 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,78g
 
194,26g
 
86,06g
- -
lu. 19: 316 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,85g
 
7,03g
 
62,05g
- -
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