Calendario de Dieta de liassu ₊ ˚⟡ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 13: 601 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
49,22g
 
70,86g
28*  573
vi. 12: 1353 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
58,94g
 
185,91g
51*  1302
ju. 11: 1585 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
134,43g
 
131,01g
55*  1530
mi. 10: 1273 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
52,60g
 
157,57g
96*  1177
ma. 9: 1119 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,45g
 
82,45g
 
91,73g
94*  1025
lu. 8: 1641 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
40,92g
 
272,84g
31*  1610
do. 7: 1388 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
47,98g
 
171,75g
139*  1249
sá. 6: 1621 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,36g
 
38,75g
 
191,12g
54*  1567
vi. 5: 1374 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,07g
 
32,27g
 
234,47g
174*  1200
ju. 4: 1282 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,58g
 
60,95g
 
140,86g
31*  1251
mi. 3: 1106 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
62,75g
 
128,93g
56*  1050
ma. 2: 1278 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
33,16g
 
206,45g
148*  1130
lu. 1: 949 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
46,30g
 
123,72g
102*  847
junio 2024
do. 30: 943 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
36,31g
 
160,89g
63*  880
sá. 29: 820 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
63,80g
 
96,21g
119*  701
vi. 28: 1576 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
53,07g
 
236,00g
49*  1527
ju. 27: 792 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
24,74g
 
110,90g
152*  640
mi. 26: 798 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
13,49g
 
114,37g
121*  677
ma. 25: 1185 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
69,40g
 
127,78g
80*  1105
lu. 24: 968 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
40,46g
 
163,37g
203*  765
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