Calendario de Dieta de saramaral - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 2378 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,22g
 
99,23g
 
404,16g
- -
do. 15: 937 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
61,25g
 
133,20g
- -
sá. 14: 1424 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
74,77g
 
175,98g
- -
vi. 13: 1375 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,88g
 
69,45g
 
134,91g
- -
ju. 12: 1453 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
75,74g
 
174,56g
- -
mi. 11: 1370 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
73,28g
 
164,84g
- -
ma. 10: 1029 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
57,25g
 
90,09g
- -
lu. 9: 1460 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,82g
 
104,15g
 
108,56g
- -
do. 8: 1596 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,24g
 
73,65g
 
198,16g
- -
sá. 7: 1291 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
78,42g
 
159,96g
- -
vi. 6: 1054 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,34g
 
51,37g
 
143,93g
- -
ju. 5: 1204 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
56,26g
 
136,39g
- -
mi. 4: 2280 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,83g
 
73,86g
 
306,98g
- -
ma. 3: 1748 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,53g
 
73,12g
 
229,56g
- -
lu. 2: 1455 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,65g
 
75,23g
 
131,05g
- -
do. 1: 1330 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
62,10g
 
153,63g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1761 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
106,26g
 
150,94g
- -
vi. 30: 1467 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
59,19g
 
194,50g
- -
ju. 29: 1274 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,58g
 
57,41g
 
135,94g
- -
mi. 28: 1891 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,56g
 
110,49g
 
171,81g
- -
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