Calendario de Dieta de Big.Khagan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 624 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,68g
 
21,71g
 
120,49g
- -
lu. 23: 3122 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,51g
 
150,50g
 
471,47g
- -
do. 22: 2591 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,18g
 
128,59g
 
340,36g
1986*  605
sá. 21: 2323 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
190,80g
 
291,00g
- -
vi. 20: 3377 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,34g
 
130,49g
 
376,01g
- -
ju. 19: 2406 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,12g
 
111,48g
 
269,00g
2249*  157
mi. 18: 2960 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,24g
 
154,82g
 
338,75g
- -
ma. 17: 2576 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,11g
 
142,10g
 
346,59g
2262*  314
lu. 16: 2905 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,46g
 
121,31g
 
365,44g
- -
do. 15: 2595 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
109,36g
 
259,89g
- -
sá. 14: 2256 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,84g
 
150,41g
 
262,96g
2063*  193
vi. 13: 3214 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,85g
 
171,25g
 
422,48g
2247*  967
ju. 12: 2423 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,76g
 
136,59g
 
293,76g
2282*  141
mi. 11: 3262 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,93g
 
157,20g
 
282,90g
2154*  1108
ma. 10: 2203 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
140,31g
 
263,49g
2261*  58
lu. 9: 2106 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
118,99g
 
283,48g
2091*  15
do. 8: 2580 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
111,08g
 
197,34g
- -
sá. 7: 2265 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,75g
 
109,52g
 
298,21g
2203*  62
vi. 6: 1804 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
112,78g
 
231,90g
- -
ju. 5: 2373 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,94g
 
82,34g
 
287,82g
1828*  545
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