Calendario de Dieta de carmen.pign - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: - - 1639* -
junio 2024
do. 23: - - 1640* -
sá. 22: - - 1797* -
vi. 21: - - 2039* -
ju. 20: 1399 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,83g
 
104,71g
 
46,41g
1640*  241
mi. 19: 1277 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
130,56g
 
71,93g
2176*  899
ma. 18: 1119 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
110,71g
 
84,18g
- -
sá. 15: 1315 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
136,99g
 
80,20g
- -
ju. 13: 1380 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,44g
 
143,79g
 
106,86g
1032*  348
mi. 12: 1176 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
112,54g
 
105,76g
2070*  894
ma. 11: 1182 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,57g
 
112,64g
 
92,66g
- -
lu. 10: 1327 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
124,44g
 
94,61g
2035*  708
do. 9: 1450 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
83,66g
 
131,40g
- -
sá. 8: 958 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,85g
 
108,56g
 
77,59g
- -
vi. 7: 1320 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
136,73g
 
106,55g
1642*  322
ju. 6: 1750 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,70g
 
63,60g
 
179,60g
2253*  503
mi. 5: 1336 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,47g
 
158,25g
 
105,70g
2102*  766
ma. 4: 1152 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,99g
 
132,53g
 
124,92g
- -
lu. 3: 1377 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,88g
 
139,11g
 
128,27g
- -
do. 2: 1544 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
160,40g
 
63,39g
1326*  218
sá. 1: 762 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
80,52g
 
57,25g
2122*  1360
mayo 2024
vi. 31: 1409 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
129,50g
 
140,23g
- -
ju. 30: 1440 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
141,79g
 
114,95g
- -
mi. 29: 1272 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
146,32g
 
106,69g
2166*  894
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