Calendario de Dieta de Maria del mar77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 1443 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
86,92g
 
123,54g
214*  1229
mi. 3: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,53g
 
110,92g
 
167,53g
977*  778
ma. 2: 1806 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,98g
 
93,74g
 
178,09g
804*  1002
lu. 1: 1788 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
75,63g
 
229,05g
957*  831
junio 2024
do. 30: 1585 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,98g
 
88,71g
 
147,75g
333*  1252
sá. 29: 1427 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,31g
 
42,87g
 
161,09g
183*  1244
vi. 28: 1983 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,75g
 
193,69g
 
107,81g
1315*  668
ju. 27: 1877 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,10g
 
83,76g
 
217,34g
1318*  559
mi. 26: 1839 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
91,88g
 
241,39g
1187*  652
ma. 25: 1990 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,12g
 
129,64g
 
134,75g
820*  1170
lu. 24: 1896 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
97,05g
 
224,36g
1257*  639
do. 23: 1822 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,86g
 
72,49g
 
189,95g
25*  1797
sá. 22: 1671 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,06g
 
85,06g
 
183,58g
108*  1563
vi. 21: 1902 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
103,94g
 
195,97g
1566*  336
ju. 20: 1970 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
105,92g
 
220,71g
1419*  551
mi. 19: 1994 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,94g
 
133,64g
 
193,72g
882*  1112
ma. 18: 1997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,87g
 
69,31g
 
216,01g
1257*  740
lu. 17: 1602 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,89g
 
46,92g
 
106,33g
1196*  406
do. 16: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
87,81g
 
224,13g
39*  1661
sá. 15: 2002 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,41g
 
136,58g
 
189,76g
43*  1959
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