| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3012 Cals |
|
Alimentos: 1357 Cals |
(Grasa: 38,28g, Proteína: 71,76g, Carbh: 175,09g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 72290 Cals |
|
Alimentos: 32568 Cals |
(Grasa: 918,79g, Proteína: 1722,30g, Carbh: 4202,05g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1290 |
|
2
|
Netas -1244 |
|
3
|
Netas -1087 |
|
4
|
Netas -1476 |
|
5
|
Netas -1275 |
|
6
|
Netas -1908 |
|
7
|
Netas -1295 |
|
8
|
Netas -275 |
|
9
|
Netas -1243 |
|
10
|
Netas -1935 |
|
11
|
Netas -2525 |
|
12
|
Netas -1363 |
|
13
|
Netas -2307 |
|
14
|
Netas -2073 |
|
15
|
Netas -1909 |
|
16
|
Netas -2096 |
|
17
|
Netas -1892 |
|
18
|
Netas -1478 |
|
19
|
Netas -2391 |
|
20
|
Netas -2256 |
|
21
|
Netas -1745 |
|
22
|
Netas -1549 |
|
23
|
Netas -2318 |
|
24
|
Netas -792 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (26%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (18 ago. 24)
|
