Calendario de Dieta de Jeanny... - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1116 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
65,70g
 
170,97g
1908*  792
lu. 23: 1298 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
69,35g
 
169,87g
3616*  2318
do. 22: 1497 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,59g
 
58,37g
 
257,38g
3046*  1549
sá. 21: 1232 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,87g
 
47,95g
 
204,11g
2977*  1745
vi. 20: 1423 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
61,56g
 
188,61g
3679*  2256
ju. 19: 1334 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
69,24g
 
170,15g
3725*  2391
mi. 18: 1418 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
98,89g
 
169,37g
2896*  1478
ma. 17: 1481 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
114,49g
 
170,73g
3373*  1892
lu. 16: 1281 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
56,24g
 
166,55g
3377*  2096
do. 15: 1242 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
94,50g
 
146,72g
3151*  1909
sá. 14: 1086 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,92g
 
41,89g
 
188,78g
3159*  2073
vi. 13: 1534 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,28g
 
47,18g
 
159,93g
3841*  2307
ju. 12: 1452 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
92,68g
 
169,30g
2815*  1363
mi. 11: 1467 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
92,86g
 
171,24g
3992*  2525
ma. 10: 1341 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,70g
 
83,85g
 
136,18g
3276*  1935
lu. 9: 1272 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,32g
 
57,47g
 
182,04g
2515*  1243
do. 8: 1227 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
67,04g
 
138,48g
1502*  275
sá. 7: 1568 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
52,78g
 
240,68g
2863*  1295
vi. 6: 1077 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
78,06g
 
122,13g
2985*  1908
ju. 5: 1316 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,67g
 
59,72g
 
176,49g
2591*  1275
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