Calendario de Dieta de Jenne2024 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 16: - - 1410* -
vi. 14: 337 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
21,89g
 
36,12g
1428*  1091
ju. 13: 1523 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,16g
 
74,77g
 
206,78g
1733*  210
mi. 12: 1257 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
51,24g
 
187,73g
1803*  546
ma. 11: 799 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,16g
 
44,53g
 
98,87g
1697*  898
lu. 10: 1218 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
62,48g
 
155,45g
1706*  488
do. 9: 1029 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
68,20g
 
65,33g
1510*  481
sá. 8: 719 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
49,25g
 
70,15g
2412*  1693
vi. 7: 452 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
26,61g
 
59,59g
1400*  948
ju. 6: 681 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,47g
 
47,61g
 
63,50g
1415*  734
mi. 5: 1046 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
75,32g
 
95,77g
1415*  369
ma. 4: 844 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,74g
 
62,70g
 
68,33g
1739*  895
lu. 3: 836 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
55,18g
 
83,19g
1942*  1106
do. 2: 728 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
28,29g
 
84,40g
1396*  668
sá. 1: 996 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,70g
 
64,82g
 
79,96g
2120*  1124
mayo 2024
vi. 31: 1337 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
82,86g
 
136,81g
1835*  498
ju. 30: 1098 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
74,18g
 
93,66g
1974*  876
mi. 29: 1075 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,81g
 
61,37g
 
60,97g
1851*  776
ma. 28: 1172 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,53g
 
77,70g
 
86,82g
1867*  695
lu. 27: 1397 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
93,63g
 
175,96g
1895*  498
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