Calendario de Dieta de lailatullll - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 1117 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
87,84g
 
120,56g
1552*  435
vi. 20: 1131 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
59,27g
 
116,32g
1418*  287
ju. 19: 1451 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
96,07g
 
150,28g
1865*  414
mi. 18: 1475 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,52g
 
84,15g
 
193,94g
1821*  346
ma. 17: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
56,84g
 
145,54g
1430*  168
lu. 16: 2259 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,29g
 
103,93g
 
227,44g
1812*  447
do. 15: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
52,16g
 
195,60g
1815*  429
sá. 14: 1588 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
93,35g
 
202,75g
1845*  257
vi. 13: 1491 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
58,59g
 
184,97g
1433*  58
ju. 12: 1714 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,94g
 
64,63g
 
232,47g
1439*  275
mi. 11: 1664 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,28g
 
83,93g
 
216,83g
1450*  214
ma. 10: 1276 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,99g
 
90,13g
 
120,99g
1448*  172
lu. 9: 798 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
58,74g
 
80,47g
1456*  658
do. 8: 1528 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
87,65g
 
180,27g
1439*  89
sá. 7: 1649 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,82g
 
99,45g
 
168,65g
1450*  199
vi. 6: 1455 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,93g
 
88,88g
 
136,41g
1451*  4
ju. 5: 1859 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,97g
 
95,71g
 
175,42g
1450*  409
mi. 4: 1075 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,70g
 
54,75g
 
112,96g
1446*  371
ma. 3: 1144 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,74g
 
49,13g
 
167,13g
1888*  744
lu. 2: 1487 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
111,83g
 
172,76g
1822*  335
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