Calendario de Dieta de walter-er - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1470 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
24,12g
 
103,46g
1881*  411
do. 22: 1394 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,08g
 
54,96g
 
119,79g
2901*  1507
sá. 21: 2403 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
80,46g
 
188,93g
2017*  386
vi. 20: 2652 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,14g
 
81,83g
 
218,29g
3136*  484
ju. 19: 1721 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
34,49g
 
141,21g
2780*  1059
mi. 18: 2611 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,27g
 
71,16g
 
238,21g
2856*  245
ma. 17: 1527 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,25g
 
37,98g
 
162,25g
2931*  1404
lu. 16: 3003 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,26g
 
88,39g
 
319,46g
2753*  250
do. 15: 1383 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
35,87g
 
118,85g
3186*  1803
sá. 14: 3190 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,76g
 
118,22g
 
278,81g
2916*  274
vi. 13: 1468 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
34,21g
 
106,23g
2871*  1403
ju. 12: 2073 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,01g
 
50,21g
 
176,53g
2816*  743
mi. 11: 901 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
51,23g
 
41,49g
2683*  1782
ma. 10: 2935 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,89g
 
119,80g
 
227,35g
3185*  250
lu. 9: 1351 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
62,73g
 
81,97g
2536*  1185
do. 8: 3097 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,59g
 
146,23g
 
244,85g
2918*  179
sá. 7: 684 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
16,60g
 
27,64g
3261*  2577
vi. 6: 2137 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
64,44g
 
172,28g
3211*  1074
ju. 5: 487 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,43g
 
25,95g
 
62,58g
2935*  2448
mi. 4: 2890 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,02g
 
100,32g
 
217,56g
3025*  135
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