Calendario de Dieta de Renato o. marques - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1611 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
120,43g
 
190,01g
- -
ma. 17: 1851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
175,45g
 
145,15g
- -
lu. 16: 1670 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
133,51g
 
163,30g
- -
do. 15: 6157 * 237%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
308,40g
 
251,22g
 
556,04g
- -
sá. 14: 1818 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
177,21g
 
138,67g
- -
vi. 13: 2290 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,25g
 
131,29g
 
269,27g
- -
ju. 12: 2147 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
146,68g
 
206,17g
- -
mi. 11: 1952 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
164,24g
 
203,96g
- -
ma. 10: 1722 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
133,96g
 
182,79g
- -
lu. 9: 1189 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
99,41g
 
132,30g
- -
do. 8: 1839 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
144,14g
 
184,75g
- -
sá. 7: 2227 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,15g
 
133,10g
 
199,72g
- -
vi. 6: 1675 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,43g
 
122,53g
 
140,22g
- -
ju. 5: 1471 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
127,95g
 
155,16g
- -
mi. 4: 1446 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
95,57g
 
167,29g
- -
ma. 3: 1552 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,85g
 
108,74g
 
114,97g
- -
lu. 2: 1555 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
115,19g
 
121,94g
- -
do. 1: 2967 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,53g
 
157,86g
 
274,29g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1699 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,02g
 
88,70g
 
162,74g
2224*  525
vi. 30: 1279 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
91,43g
 
153,67g
- -
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