Calendario de Dieta de 1Fat2Fit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2014
lu. 27: 1123 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,13g
 
30,99g
 
73,89g
2273*  1150
febrero 2014
mi. 19: 750 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
23,59g
 
63,79g
2592*  1842
lu. 17: 1150 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
26,50g
 
192,50g
2770*  1620
mi. 12: 1718 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
73,48g
 
185,74g
- -
enero 2014
vi. 31: 1335 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
46,50g
 
185,50g
- -
lu. 27: 310 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
10,00g
 
43,75g
2770*  2460
do. 26: 1625 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,75g
 
81,00g
 
196,50g
- -
lu. 20: - - 3001* -
mi. 15: 691 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,35g
 
18,42g
 
100,17g
2530*  1839
lu. 13: 799 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,69g
 
47,83g
 
51,69g
2550*  1751
vi. 10: 1262 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,31g
 
34,66g
 
193,27g
2349*  1087
ju. 9: 430 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
10,00g
 
68,50g
- -
mi. 8: 430 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
15,00g
 
58,00g
2424*  1994
ma. 7: 1259 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
30,44g
 
148,45g
2474*  1215
lu. 6: 1036 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
64,56g
 
90,00g
2424*  1388
do. 5: 508 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
15,10g
 
71,90g
- -
sá. 4: 678 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
28,12g
 
101,25g
2502*  1824
vi. 3: 1177 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
51,01g
 
149,00g
- -
ju. 2: 1669 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,63g
 
121,49g
 
124,36g
2506*  837
mi. 1: 2059 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,36g
 
119,66g
 
227,28g
2489*  430
diciembre 2013
lu. 30: 1010 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
41,50g
 
147,00g
- -
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