Calendario de Dieta de iViktor31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 2589 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,38g
 
104,50g
 
212,59g
- -
do. 22: 2669 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,13g
 
131,21g
 
228,78g
- -
sá. 21: 424 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,19g
 
38,60g
 
15,52g
- -
vi. 20: 3194 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,17g
 
233,54g
 
291,39g
- -
ju. 19: 2813 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,51g
 
147,50g
 
292,21g
- -
mi. 18: 2341 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,96g
 
153,98g
 
200,22g
- -
ma. 17: 3558 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,00g
 
165,34g
 
385,94g
- -
lu. 16: 2404 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,41g
 
146,02g
 
161,50g
- -
do. 15: 2641 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,05g
 
139,07g
 
279,69g
- -
sá. 14: 2821 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,07g
 
169,23g
 
225,14g
- -
vi. 13: 2739 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,51g
 
119,16g
 
280,44g
- -
ju. 12: 2970 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,94g
 
110,60g
 
319,55g
- -
mi. 11: 2896 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,01g
 
146,50g
 
270,04g
- -
ma. 10: 2969 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,30g
 
113,39g
 
346,39g
- -
lu. 9: 2477 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,49g
 
117,25g
 
289,03g
- -
do. 8: 2055 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,82g
 
82,68g
 
261,76g
- -
sá. 7: 3000 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,06g
 
115,37g
 
373,66g
- -
vi. 6: 2925 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,78g
 
144,07g
 
345,00g
- -
ju. 5: 2709 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,40g
 
133,45g
 
296,02g
- -
mi. 4: 2871 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,39g
 
150,00g
 
304,11g
- -
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