Calendario de Dieta de luvwao(160cm) - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 528 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
10,60g
 
66,55g
- -
lu. 16: 1702 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,02g
 
41,25g
 
215,97g
- -
do. 15: 1095 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
37,41g
 
149,46g
- -
sá. 14: 530 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
8,00g
 
59,00g
- -
vi. 13: 530 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
8,00g
 
59,00g
- -
ju. 12: 616 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
41,65g
 
44,96g
- -
mi. 11: 805 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
40,71g
 
77,31g
- -
ma. 10: 1277 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
31,36g
 
156,32g
- -
lu. 9: 108 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
1,12g
 
28,24g
- -
do. 8: 213 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
24,52g
 
30,58g
- -
ju. 5: 273 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,09g
 
22,20g
 
46,73g
- -
mi. 4: 1148 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
19,71g
 
195,77g
- -
ma. 3: 929 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
28,41g
 
134,52g
- -
lu. 2: 1214 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
45,97g
 
145,89g
- -
do. 1: 814 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,31g
 
22,95g
 
146,67g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1294 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
35,41g
 
227,88g
- -
vi. 30: 1129 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
27,54g
 
159,27g
- -
ju. 29: 1166 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
32,34g
 
156,53g
- -
mi. 28: 1325 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
38,67g
 
172,48g
- -
ma. 27: 1117 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
58,79g
 
116,15g
- -
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