Calendario de Dieta de SALIN BENİ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: - - 1130* -
mi. 18: 1144 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
47,52g
 
133,61g
1875*  731
ma. 17: 1850 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
93,34g
 
213,38g
2034*  184
lu. 16: 1893 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,80g
 
86,74g
 
191,51g
1908*  15
do. 15: 2293 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,33g
 
84,53g
 
302,71g
1647*  646
sá. 14: 1882 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,70g
 
88,20g
 
157,16g
1663*  219
vi. 13: 1699 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,63g
 
72,42g
 
206,03g
1922*  223
ju. 12: 3491 * 269%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,41g
 
132,02g
 
321,54g
1942*  1549
mi. 11: 1869 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
117,93g
 
200,40g
2872*  1003
ma. 10: 1820 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
66,52g
 
206,31g
1905*  85
lu. 9: 1431 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
48,44g
 
199,64g
1870*  439
do. 8: 2221 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
80,42g
 
327,71g
1769*  452
sá. 7: 2451 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,17g
 
143,90g
 
229,15g
3691*  1240
vi. 6: 1607 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,55g
 
72,22g
 
164,50g
1900*  293
ju. 5: 1771 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,52g
 
74,86g
 
148,14g
2960*  1189
mi. 4: 2084 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,89g
 
110,63g
 
188,94g
2760*  676
ma. 3: 2019 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,66g
 
104,52g
 
164,99g
1823*  196
lu. 2: 1803 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,17g
 
104,03g
 
136,82g
2638*  835
do. 1: 1558 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,68g
 
67,44g
 
151,92g
1918*  360
agosto 2024
sá. 31: 2065 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,52g
 
91,15g
 
203,30g
2184*  119
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