Calendario de Dieta de Jo.is.back - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 1865 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,98g
 
109,74g
 
189,74g
1750*  115
mi. 25: 1945 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,91g
 
78,64g
 
262,76g
2195*  250
ma. 24: 1885 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,83g
 
109,81g
 
140,49g
- -
lu. 23: 1749 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,60g
 
136,74g
 
156,99g
1749*
do. 22: 1519 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
72,20g
 
176,44g
2492*  973
sá. 21: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,61g
 
85,78g
 
145,21g
- -
vi. 20: 1843 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
108,40g
 
183,94g
2205*  362
ju. 19: 1014 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
44,81g
 
144,34g
1745*  731
mi. 18: 1759 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,76g
 
89,75g
 
201,91g
1917*  158
ma. 17: 1174 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
55,30g
 
157,15g
1744*  570
lu. 16: 1805 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,42g
 
88,41g
 
185,03g
1745*  60
do. 15: 1633 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
100,19g
 
150,88g
2720*  1087
vi. 13: 1775 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,36g
 
100,12g
 
176,27g
- -
ju. 12: 1867 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
102,55g
 
199,16g
- -
mi. 11: 1851 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
91,19g
 
214,34g
2270*  419
ma. 10: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
122,97g
 
200,43g
1743*  58
agosto 2024
ju. 22: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
149,84g
 
117,11g
- -
mi. 21: 1850 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,47g
 
104,47g
 
191,72g
1947*  97
ma. 20: 1845 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
94,54g
 
207,28g
1909*  64
lu. 19: 1702 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
102,08g
 
178,24g
1758*  56
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