Calendario de Dieta de fransoiseoliveira12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 661 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
29,03g
 
99,56g
2480*  1819
mi. 11: 664 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
46,60g
 
59,61g
2747*  2083
ju. 5: - - 1947* -
mi. 4: 400 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,55g
 
38,20g
 
39,64g
2747*  2347
ma. 3: 456 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
41,54g
 
22,42g
2480*  2024
lu. 2: 204 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
12,00g
 
22,00g
2436*  2232
do. 1: 753 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
32,42g
 
66,99g
- -
agosto 2024
sá. 31: 497 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
35,79g
 
30,91g
1965*  1468
vi. 30: 942 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
49,22g
 
93,14g
2773*  1831
ju. 29: 643 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
28,60g
 
86,60g
- -
mi. 28: 583 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,84g
 
43,75g
 
38,14g
2773*  2190
ma. 27: 517 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
35,68g
 
29,52g
2504*  1987
lu. 26: 300 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,10g
 
41,14g
 
5,63g
2436*  2136
do. 25: 294 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
11,44g
 
43,31g
- -
sá. 24: 617 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,03g
 
43,04g
 
73,73g
1965*  1348
vi. 23: 356 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,81g
 
30,65g
 
33,91g
2773*  2417
ju. 22: 694 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,77g
 
42,31g
 
69,45g
2504*  1810
mi. 21: 575 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,22g
 
44,88g
 
48,01g
2773*  2198
ma. 20: 558 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
40,90g
 
65,30g
2504*  1946
lu. 19: 733 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
51,95g
 
74,85g
2436*  1703
do. 18: 1201 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
61,81g
 
138,21g
- -
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