Calendario de Dieta de nursemunn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 504 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,32g
 
13,99g
 
74,89g
1455*  951
mi. 18: 562 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
22,14g
 
62,35g
1830*  1268
ma. 17: 1754 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,43g
 
61,86g
 
220,78g
1757*  3
do. 15: 803 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
24,90g
 
94,10g
1273*  470
sá. 14: 1188 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
40,85g
 
126,58g
1791*  603
vi. 13: 1306 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
73,46g
 
113,33g
1959*  653
ju. 12: - - 2410* -
mi. 11: 129 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,24g
 
1,64g
 
16,38g
2259*  2130
ma. 10: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
65,91g
 
206,13g
2201*  581
lu. 9: 1240 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,51g
 
49,73g
 
104,08g
1749*  509
do. 8: 1638 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,87g
 
71,23g
 
162,79g
2138*  500
sá. 7: 1156 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
36,83g
 
129,32g
2061*  905
vi. 6: 1477 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,39g
 
62,76g
 
75,58g
2570*  1093
ju. 5: 1234 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,29g
 
51,17g
 
155,72g
2346*  1112
mi. 4: 2109 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,92g
 
112,06g
 
221,26g
2484*  375
ma. 3: 1666 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,70g
 
59,43g
 
148,22g
2340*  674
do. 1: 995 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
34,87g
 
101,33g
- -
agosto 2024
sá. 31: 928 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
39,53g
 
122,84g
- -
ju. 29: 645 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
24,60g
 
73,03g
- -
mi. 28: 566 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
31,00g
 
62,35g
- -
lu. 26: 515 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
20,90g
 
60,41g
2004*  1489
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