Calendario de Dieta de Francesco_Fitness - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 1501 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
96,40g
 
223,41g
- -
lu. 19: 850 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,72g
 
34,34g
 
152,31g
- -
do. 18: 1221 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,33g
 
93,18g
 
183,66g
- -
sá. 17: 1869 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
69,36g
 
311,43g
- -
vi. 16: 1291 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
76,88g
 
171,41g
- -
mi. 14: 455 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
20,52g
 
66,75g
- -
ma. 13: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
63,22g
 
219,95g
- -
lu. 12: 874 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,57g
 
35,08g
 
146,26g
- -
do. 11: 1301 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
79,02g
 
163,80g
- -
sá. 10: 1215 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
50,33g
 
197,40g
- -
vi. 9: 1186 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
52,02g
 
188,92g
- -
ju. 8: 1060 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
52,62g
 
150,23g
- -
mi. 7: 1781 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,72g
 
92,35g
 
254,98g
2602*  821
ma. 6: 1397 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,54g
 
84,46g
 
159,35g
2602*  1205
lu. 5: 1395 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
84,82g
 
202,77g
- -
do. 4: 1508 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
80,94g
 
227,68g
- -
sá. 3: 1842 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,51g
 
78,44g
 
227,47g
- -
vi. 2: 1669 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
100,21g
 
216,97g
- -
ju. 1: 938 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
69,25g
 
114,15g
- -
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