Calendario de Dieta de "hannah" - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1135 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,51g
 
90,10g
 
84,25g
220*  915
sá. 21: 1261 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
151,35g
 
116,56g
220*  1041
vi. 20: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,66g
 
68,42g
 
133,73g
286*  1192
ju. 19: 856 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
92,65g
 
49,64g
179*  677
mi. 18: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,16g
 
85,94g
 
54,04g
279*  923
ma. 17: 1173 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
74,12g
 
148,67g
304*  869
lu. 16: 1354 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
123,62g
 
129,49g
555*  799
do. 15: 1101 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
87,47g
 
83,47g
688*  413
sá. 14: 865 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
118,59g
 
52,96g
656*  209
vi. 13: 1019 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,65g
 
67,28g
 
126,07g
330*  689
ju. 12: 1127 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
80,21g
 
137,76g
499*  628
mi. 11: 1130 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
50,53g
 
133,55g
294*  836
ma. 10: 1049 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
64,68g
 
82,42g
241*  808
lu. 9: 966 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
37,42g
 
89,07g
- -
do. 8: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,79g
 
76,69g
 
122,80g
- -
sá. 7: 1283 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
84,18g
 
110,70g
- -
vi. 6: 1185 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
73,31g
 
152,61g
- -
ju. 5: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
85,61g
 
194,90g
- -
mi. 4: 1158 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
49,54g
 
131,23g
- -
ma. 3: 1027 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
131,52g
 
67,40g
- -
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