Calendario de Dieta de Hamada Zayed - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2024
ju. 31: 1116 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
43,57g
 
119,28g
- -
septiembre 2024
vi. 20: 1119 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,02g
 
49,27g
 
86,32g
- -
ju. 12: 1279 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,62g
 
64,24g
 
86,60g
- -
mi. 11: 960 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
61,60g
 
71,65g
- -
sá. 7: 1913 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,09g
 
119,29g
 
119,75g
- -
vi. 6: 562 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,17g
 
47,96g
 
21,01g
- -
ju. 5: 915 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
85,96g
 
30,30g
- -
mi. 4: 1222 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
116,88g
 
67,27g
- -
ma. 3: 921 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
83,66g
 
27,17g
- -
lu. 2: 2034 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,50g
 
108,42g
 
80,14g
- -
do. 1: 932 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
77,15g
 
54,89g
- -
agosto 2024
sá. 31: 472 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
73,66g
 
3,29g
- -
ju. 29: 1054 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
71,57g
 
72,77g
- -
mi. 28: 461 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,59g
 
39,04g
 
21,88g
- -
ma. 27: 746 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
59,17g
 
39,71g
- -
lu. 26: 601 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
57,27g
 
18,31g
- -
do. 25: 950 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
98,80g
 
72,90g
- -
sá. 24: 601 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,35g
 
52,88g
 
55,32g
- -
vi. 23: 461 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,57g
 
52,02g
 
52,51g
- -
ju. 22: 842 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
91,05g
 
52,52g
- -
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