Calendario de Dieta de ayuenaputri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 477 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
14,14g
 
77,22g
- -
lu. 9: 445 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
17,73g
 
52,33g
- -
do. 8: 737 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
60,92g
 
66,82g
- -
vi. 6: 1023 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
48,82g
 
122,56g
- -
ju. 5: 353 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,18g
 
14,10g
 
46,22g
- -
mi. 4: 633 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
31,44g
 
69,70g
- -
lu. 2: 390 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
9,00g
 
49,00g
- -
do. 1: 961 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
25,93g
 
129,30g
- -
agosto 2024
vi. 30: 547 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
6,10g
 
81,60g
- -
ju. 29: 350 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,53g
 
14,51g
 
46,29g
- -
lu. 26: 728 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
32,42g
 
101,91g
- -
sá. 24: 573 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
15,66g
 
85,49g
- -
vi. 23: 933 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,47g
 
40,08g
 
133,64g
- -
mi. 21: 709 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
14,87g
 
100,31g
- -
ma. 20: 868 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,43g
 
31,59g
 
124,50g
- -
lu. 19: 1515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
93,78g
 
132,99g
- -
do. 18: 1614 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
49,89g
 
186,82g
- -
sá. 17: 574 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,08g
 
10,90g
 
113,39g
- -
vi. 16: 721 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,89g
 
46,56g
 
95,82g
- -
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