Calendario de Dieta de yohanamey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 739 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,98g
 
49,10g
 
69,57g
- -
ma. 17: 921 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,47g
 
75,95g
 
97,06g
- -
ju. 12: 808 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,35g
 
36,97g
 
106,17g
- -
mi. 11: 1119 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,38g
 
39,29g
 
128,21g
- -
ma. 10: 623 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
42,36g
 
84,51g
- -
vi. 6: 553 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
30,24g
 
61,43g
- -
ju. 5: 1123 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
37,92g
 
131,64g
- -
mi. 4: 1074 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
60,74g
 
110,46g
1908*  834
ma. 3: 1050 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
56,73g
 
112,15g
- -
lu. 2: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
79,67g
 
146,77g
2184*  836
do. 1: 1205 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,76g
 
50,13g
 
147,18g
2598*  1393
agosto 2024
sá. 31: 767 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
49,14g
 
66,08g
- -
vi. 30: 999 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,24g
 
66,29g
 
101,44g
- -
ju. 29: 446 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,84g
 
37,51g
 
44,38g
2756*  2310
mi. 28: 999 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
56,11g
 
131,04g
2184*  1185
ma. 27: 950 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
58,87g
 
121,78g
2184*  1234
lu. 26: 849 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
58,43g
 
96,36g
- -
do. 25: 1236 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
36,09g
 
136,49g
- -
vi. 23: 915 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
42,05g
 
113,12g
- -
ju. 22: 909 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,82g
 
59,76g
 
127,36g
2845*  1936
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