Calendario de Dieta de snmaz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2014
ju. 27: 954 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
45,59g
 
124,31g
- -
mi. 26: 1001 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
57,10g
 
145,26g
1470*  469
lu. 24: 774 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
36,56g
 
105,06g
1482*  708
sá. 22: 759 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
37,44g
 
85,78g
1552*  793
vi. 21: 808 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
35,87g
 
97,64g
- -
ju. 20: 819 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
30,19g
 
130,47g
1524*  705
mi. 19: 932 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,68g
 
29,96g
 
151,78g
- -
ma. 18: 1028 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
61,13g
 
133,34g
1877*  849
lu. 17: 984 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,02g
 
59,27g
 
115,88g
1717*  733
do. 16: 932 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,33g
 
34,69g
 
160,36g
1889*  957
sá. 15: 742 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
37,42g
 
118,34g
- -
vi. 14: 1083 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
56,70g
 
158,57g
1671*  588
ju. 13: 1045 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,16g
 
34,60g
 
170,04g
1745*  700
mi. 12: 908 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
41,10g
 
132,50g
1776*  868
ma. 11: 1022 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
40,74g
 
153,56g
1747*  725
lu. 10: 259 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
11,17g
 
29,40g
- -
do. 9: 179 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,74g
 
4,93g
 
33,23g
- -
sá. 8: 805 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
36,28g
 
106,93g
1801*  996
vi. 7: 1162 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
45,55g
 
182,45g
1849*  687
ju. 6: 997 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
48,95g
 
129,54g
1851*  854
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