Calendario de Dieta de crika89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2017
ma. 21: 1197 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
72,19g
 
140,02g
2813*  1616
lu. 20: 1170 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
41,66g
 
144,07g
2813*  1643
vi. 10: 535 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,08g
 
23,38g
 
95,53g
2671*  2136
ju. 9: 950 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
68,66g
 
136,38g
2759*  1809
mi. 8: 1231 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
83,71g
 
148,92g
2759*  1528
ma. 7: 1110 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
78,83g
 
115,87g
2835*  1725
lu. 6: 1104 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,38g
 
79,13g
 
144,63g
2759*  1655
do. 5: 628 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,12g
 
42,67g
 
80,18g
- -
sá. 4: 2197 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
144,39g
 
264,57g
2897*  700
vi. 3: 1109 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
60,80g
 
147,84g
3150*  2041
ju. 2: 1207 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
80,04g
 
165,13g
2816*  1609
mi. 1: 1213 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,43g
 
78,27g
 
157,22g
2840*  1627
enero 2017
ma. 31: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,19g
 
85,73g
 
131,56g
2903*  1870
lu. 30: 967 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
59,25g
 
131,30g
2840*  1873
sá. 28: 342 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,12g
 
47,94g
 
0,98g
2311*  1969
vi. 27: 1100 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
55,99g
 
182,60g
3057*  1957
ju. 26: 1146 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
78,22g
 
144,10g
2903*  1757
mi. 25: 1096 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
81,47g
 
112,72g
2995*  1899
ma. 24: 1284 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
67,54g
 
192,42g
2922*  1638
lu. 23: 461 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
16,82g
 
74,53g
2888*  2427
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