Calendario de Dieta de VGS@2022 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
sá. 7: - - 187* -
mayo 2023
do. 21: 1421 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
67,64g
 
161,82g
- -
ju. 4: 694 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
23,56g
 
88,36g
- -
abril 2023
lu. 17: 2051 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,33g
 
100,86g
 
194,37g
352*  1699
do. 16: 947 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
65,91g
 
82,88g
211*  736
sá. 15: 1042 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
67,62g
 
86,47g
1065*  23
vi. 14: - - 357* -
ju. 13: 508 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
36,70g
 
64,47g
1509*  1001
mi. 12: 1398 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
60,42g
 
151,47g
1602*  204
ma. 11: 1698 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
97,04g
 
166,49g
1411*  287
lu. 10: 1306 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
93,05g
 
116,64g
276*  1030
do. 9: - - 191* -
sá. 8: 949 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
58,69g
 
121,54g
1555*  606
vi. 7: 1069 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
59,84g
 
135,28g
882*  187
ju. 6: 1097 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
50,80g
 
141,15g
1497*  400
mi. 5: 1193 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
79,57g
 
134,65g
1512*  319
ma. 4: 1515 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
63,22g
 
188,01g
190*  1325
lu. 3: 1420 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
59,39g
 
191,65g
1563*  143
do. 2: - - 162* -
sá. 1: 713 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,79g
 
53,07g
 
58,45g
668*  45
marzo 2023
vi. 31: 1216 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,21g
 
75,46g
 
135,44g
1498*  282
ju. 30: 1137 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,50g
 
36,23g
 
174,40g
1417*  280
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