Calendario de Dieta de alessio_n_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2029
julio 2024
mi. 10: 1388 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
119,10g
 
134,34g
3913*  2525
ma. 9: 2402 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,83g
 
183,67g
 
239,46g
4713*  2311
lu. 8: 1982 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,59g
 
152,04g
 
184,96g
4705*  2723
do. 7: 1877 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,72g
 
122,88g
 
160,27g
4084*  2207
sá. 6: 2957 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,53g
 
118,51g
 
295,01g
4125*  1168
vi. 5: 2214 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
209,43g
 
166,10g
2684*  470
ju. 4: 2035 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
160,22g
 
216,80g
2909*  874
mi. 3: 2212 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,47g
 
128,69g
 
242,06g
2422*  210
ma. 2: 1978 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,23g
 
124,29g
 
174,32g
4645*  2667
lu. 1: 2977 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,99g
 
214,92g
 
248,19g
4962*  1985
junio 2024
do. 30: 2414 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,14g
 
121,14g
 
279,95g
6345*  3931
sá. 29: 2681 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,25g
 
118,70g
 
306,18g
4858*  2177
vi. 28: 2344 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,79g
 
148,30g
 
246,26g
4272*  1928
ju. 27: 1866 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,93g
 
186,39g
 
94,97g
4673*  2807
mi. 26: 2037 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,43g
 
130,77g
 
174,28g
4674*  2637
ma. 25: 1715 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
125,68g
 
166,21g
8959*  7244
lu. 24: 1676 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,46g
 
153,54g
 
124,58g
4959*  3283
do. 23: 1621 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,08g
 
95,69g
 
156,07g
4814*  3193
sá. 22: 1062 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
43,87g
 
85,09g
5188*  4126
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