Calendario de Dieta de julia1584 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1627 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
135,99g
 
151,68g
736*  891
lu. 23: 1063 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,45g
 
83,94g
 
152,26g
1009*  54
do. 22: - - 210* -
sá. 21: 513 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,33g
 
37,61g
 
83,98g
739*  226
vi. 20: 620 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,30g
 
65,54g
 
80,26g
942*  322
ju. 19: 845 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
81,13g
 
103,85g
465*  380
mi. 18: - - 788* -
ma. 17: - - 561* -
lu. 16: - - 990* -
do. 15: - - 635* -
sá. 14: 383 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,12g
 
8,83g
 
68,11g
424*  41
vi. 13: 1155 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
44,97g
 
193,87g
927*  228
ju. 12: 673 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
26,53g
 
90,44g
858*  185
mi. 11: 1151 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
119,94g
 
118,26g
526*  625
ma. 10: 830 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
32,65g
 
114,21g
798*  32
lu. 9: 1294 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,49g
 
79,54g
 
177,78g
859*  435
do. 8: - - 693* -
sá. 7: 506 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,53g
 
10,96g
 
97,72g
797*  291
vi. 6: 541 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
26,75g
 
94,74g
409*  132
ju. 5: 540 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,71g
 
27,71g
 
67,88g
908*  368
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