Calendario de Dieta de kmtru - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 22: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
60,82g
 
201,71g
2010*  573
vi. 21: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,34g
 
59,60g
 
173,86g
- -
ju. 20: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
54,97g
 
175,67g
1836*  405
ma. 11: 628 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
26,47g
 
67,02g
- -
ma. 4: 710 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
20,57g
 
76,84g
- -
lu. 3: 1373 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
76,30g
 
140,47g
2090*  717
sá. 1: 1325 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
71,98g
 
154,91g
1949*  624
mayo 2024
vi. 31: 2038 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,95g
 
103,49g
 
216,42g
2011*  27
ju. 30: 1252 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
74,49g
 
147,25g
1942*  690
mi. 29: 1248 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
46,36g
 
138,78g
2045*  797
ma. 28: 1321 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
59,38g
 
137,18g
- -
lu. 27: 1942 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,95g
 
96,02g
 
214,19g
2059*  117
do. 26: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
75,34g
 
176,60g
2076*  637
sá. 25: 1351 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
93,83g
 
123,72g
1834*  483
vi. 24: 1634 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
68,34g
 
211,24g
2145*  511
ju. 23: 1465 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,90g
 
77,96g
 
128,58g
2000*  535
mi. 22: 2101 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,53g
 
88,21g
 
202,06g
1897*  204
ma. 21: 1178 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
73,26g
 
115,14g
2014*  836
lu. 20: 1834 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,51g
 
70,41g
 
158,29g
1917*  83
do. 19: 1570 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,94g
 
84,48g
 
111,15g
2055*  485
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