Calendario de Dieta de thiagosantosts7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 3713 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,16g
 
202,66g
 
505,07g
- -
mi. 18: 3675 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,39g
 
199,73g
 
511,17g
- -
ma. 17: 3769 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,87g
 
203,49g
 
508,49g
- -
lu. 16: 4062 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,32g
 
210,47g
 
556,08g
- -
do. 15: 3690 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,11g
 
208,27g
 
492,22g
- -
sá. 14: 1352 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
84,38g
 
174,23g
- -
vi. 13: 3265 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,41g
 
171,98g
 
451,06g
- -
ju. 12: 3609 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,80g
 
191,66g
 
435,05g
- -
mi. 11: 3658 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,66g
 
202,78g
 
491,93g
- -
ma. 10: 2608 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
166,45g
 
365,25g
- -
lu. 9: 2702 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,41g
 
163,45g
 
395,17g
- -
do. 8: 3590 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,86g
 
196,26g
 
481,78g
- -
sá. 7: 3383 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,06g
 
196,35g
 
439,46g
- -
vi. 6: 2802 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
168,77g
 
382,52g
- -
ju. 5: 3881 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,59g
 
191,67g
 
540,29g
- -
mi. 4: 3957 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,94g
 
199,76g
 
508,02g
- -
ma. 3: 3788 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,48g
 
192,96g
 
489,06g
- -
lu. 2: 3879 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,40g
 
193,55g
 
517,29g
- -
do. 1: 4038 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,81g
 
222,20g
 
542,31g
- -
agosto 2024
sá. 31: 3817 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,86g
 
204,66g
 
543,69g
- -
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