Calendario de Dieta de Pomarafa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 22: 110 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
1,90g
 
15,00g
- -
agosto 2023
sá. 12: 2001 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,05g
 
91,66g
 
239,79g
- -
ju. 10: 1540 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,73g
 
68,31g
 
169,10g
- -
mi. 9: 1715 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
84,92g
 
181,89g
3264*  1549
ma. 8: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
83,16g
 
125,52g
3530*  2297
lu. 7: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
93,67g
 
127,19g
3459*  2000
do. 6: 2264 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,09g
 
137,54g
 
205,64g
- -
sá. 5: 3352 * 223%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,81g
 
165,22g
 
224,14g
3077*  275
vi. 4: 1683 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
58,21g
 
238,69g
- -
ju. 3: 1442 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,54g
 
99,50g
 
111,73g
3466*  2024
mi. 2: 1654 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,69g
 
151,25g
 
139,55g
3319*  1665
ma. 1: 1237 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
83,58g
 
132,62g
3780*  2543
julio 2023
lu. 31: 1379 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
133,24g
 
106,73g
3552*  2173
do. 30: 2193 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,12g
 
162,07g
 
170,54g
3156*  963
sá. 29: 1585 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
125,79g
 
105,34g
3126*  1541
vi. 28: 1559 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,42g
 
95,67g
 
121,36g
3819*  2260
ju. 27: 1591 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,51g
 
110,48g
 
227,37g
3622*  2031
mi. 26: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,70g
 
88,16g
 
91,59g
3718*  2221
ma. 25: 1502 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
111,62g
 
142,57g
3760*  2258
lu. 24: 1585 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,93g
 
90,81g
 
139,68g
3460*  1875
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