Calendario de Dieta de RapOet - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 1413 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,49g
 
42,21g
 
206,36g
- -
lu. 1: 1919 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,69g
 
143,81g
 
158,42g
- -
junio 2024
do. 30: 483 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
44,40g
 
15,00g
- -
sá. 29: 2070 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,11g
 
104,50g
 
134,29g
- -
mi. 26: 3146 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
260,66g
 
138,83g
 
80,27g
- -
ma. 25: 1452 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,23g
 
84,48g
 
75,19g
- -
do. 23: 2247 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,14g
 
116,79g
 
166,05g
- -
sá. 22: 769 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
20,44g
 
126,64g
- -
lu. 17: 696 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,90g
 
51,42g
 
56,45g
- -
sá. 15: 2378 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,12g
 
134,60g
 
211,03g
- -
vi. 14: 1194 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
50,02g
 
149,97g
- -
ju. 13: 1270 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
47,12g
 
160,96g
- -
mi. 12: 1530 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
193,12g
 
163,63g
- -
lu. 10: 2533 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,04g
 
153,89g
 
256,63g
- -
do. 9: 2019 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,17g
 
137,55g
 
173,61g
- -
sá. 8: 2072 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,82g
 
135,21g
 
186,47g
- -
vi. 7: 2213 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,47g
 
89,55g
 
231,25g
- -
ju. 6: 2298 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,91g
 
119,10g
 
281,13g
- -
mi. 5: 2431 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,72g
 
137,36g
 
235,43g
- -
ma. 4: 2241 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,54g
 
143,04g
 
178,11g
- -
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