Calendario de Dieta de Lej0nflicka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ma. 5: 1787 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,01g
 
67,06g
 
137,43g
- -
lu. 4: 1786 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
102,08g
 
153,92g
2247*  461
noviembre 2023
ma. 7: 397 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
12,22g
 
59,62g
- -
agosto 2023
lu. 14: 445 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
13,33g
 
70,55g
- -
ma. 8: 1989 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,52g
 
87,19g
 
256,85g
2691*  702
lu. 7: 1718 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
73,72g
 
275,24g
2108*  390
agosto 2022
do. 7: 316 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
18,80g
 
51,60g
- -
enero 2022
lu. 17: 196 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,81g
 
13,57g
 
14,26g
- -
lu. 10: 190 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,85g
 
9,51g
 
15,69g
- -
diciembre 2021
sá. 18: 452 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
11,66g
 
41,94g
- -
marzo 2021
mi. 24: 571 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
21,33g
 
48,58g
- -
ma. 23: 2083 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,26g
 
76,14g
 
187,39g
2813*  730
lu. 22: 2018 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,44g
 
98,93g
 
147,15g
2415*  397
diciembre 2020
mi. 2: 1435 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,84g
 
100,79g
 
82,16g
- -
ma. 1: 1669 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
88,02g
 
208,92g
2889*  1220
octubre 2020
lu. 26: 2328 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,37g
 
100,58g
 
238,06g
2284*  44
vi. 23: 2534 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,98g
 
209,81g
 
140,36g
2350*  184
ju. 22: 2237 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,92g
 
90,31g
 
268,42g
2276*  39
mi. 21: 1871 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
96,25g
 
226,23g
2728*  857
ma. 20: 2132 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,56g
 
67,30g
 
208,86g
2276*  144
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